La Sophrologie

Bienvenue dans le monde de la sophrologie !

La Sophrologie est un entraînement simple et concret qui s’adresse à tous. J’adapte ses techniques spécifiques pour créer des protocoles sur-mesure dans le respect du rythme, des valeurs et des objectifs de chacun.

Le mot Sophrologie est maintenant entré dans le langage courant. Son fondateur, le Pr. Caycedo la définit comme « la Science de la Conscience et des Valeurs de l’homme ». Mais d’où vient-elle et quelles sont ses racines, son histoire ? De nos jours quels sont ses champs d’application et ses techniques spécifiques ?

« Soigne ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence. Soigne ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie » Pr Alfonso Caycedo

La Sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Ces techniques sont simples à mettre en œuvre et à reproduire par la suite de façon autonome dans son quotidien.

La Sophrologie amène la personne qui pratique à développer une conscience sereine et à renforcer ses attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel.